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以下食物不宜與菠菜同吃：
1、蜂蜜：引起心痛；
2、黃瓜：菠菜中的維生素C會被黃瓜中的分解酶破壞；
3、豆腐：菠菜中的草酸與豆府中的鈣形成草酸鈣，使人體的鈣無法吸收；
4、牛奶：同食會引起痢疾；
5、奶酪：菠菜含豐富的鈣質，乳酪所含的化學成份會影響鈣的消化吸收；
6、黃豆：食物中的維生素C會對銅的析放量產生抑制作用；
7、豬肉：減少銅的吸收。
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