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因?yàn)橄奶鞙囟雀撸瑳]有食欲,攝入的能量少,所以人到夏天會變瘦。炎夏讓人精神萎靡不振,出汗多,喝水多,沖淡了胃液,影響消化功能,從而影響到吸收營養(yǎng)物質(zhì)。
夏天人消瘦需要補(bǔ)充營養(yǎng),但一定不能吃太多太熱的食物,最好多吃一些清淡少油的食物,這樣會較易消化,而太過油膩的食物則不適宜,因?yàn)槭澄镉湍仌钗敢悍置跍p少,胃部排空減慢。
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