空腹喝檸檬水的好處與壞處

一、好處。1、檸檬是一種富含維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養(yǎng)成分的水果，早晨空腹喝檸檬水有促進(jìn)排毒的功效。2、檸檬中含有豐富的有機(jī)酸、檸檬酸及高度堿性，具有抗氧化作用，對(duì)促進(jìn)肌膚的新陳代謝、延緩衰老，以及抑制色素沉著等都十分有效，且有部分美白的效果。二、壞處。1、檸檬屬酸性，空腹食用對(duì)胃腸道有很大刺激，嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致胃潰瘍和慢性胃腸炎等。2、檬檬汁酸性物質(zhì)殘留在牙齒上，易長蛀牙。

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導(dǎo)讀一、好處。1、檸檬是一種富含維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養(yǎng)成分的水果，早晨空腹喝檸檬水有促進(jìn)排毒的功效。2、檸檬中含有豐富的有機(jī)酸、檸檬酸及高度堿性，具有抗氧化作用，對(duì)促進(jìn)肌膚的新陳代謝、延緩衰老，以及抑制色素沉著等都十分有效，且有部分美白的效果。二、壞處。1、檸檬屬酸性，空腹食用對(duì)胃腸道有很大刺激，嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致胃潰瘍和慢性胃腸炎等。2、檬檬汁酸性物質(zhì)殘留在牙齒上，易長蛀牙。