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如果身體承受不住辣的食物就不要選擇太辣的食物了。感覺很辣的時候可以嘗試以下方法解辣:
1、可以喝些溫水進行解辣。千萬不要覺得喝冰水涼爽會解辣,因為一冷一辣很容易造成腸胃的不適而腹瀉;
2、牛奶和含有乳酸菌的飲料也是不錯的選擇,可以舒緩太過麻辣所引起的腸胃不適,在腸胃形成保護膜,更可使嘴尖的麻辣得到緩解;
3、可以吃糖果、巧克力、帶酸甜口味的湯。
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