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三步上籃是哪三步

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三步上籃是哪三步

步驟。第一步運球后跳起，雙腳離地接球單腳落地，此時落地的腳為中樞腳或，雙腳跳起，離地接住傳球單腳落地，此時落地的腳為中樞腳這兩種情況，一種是運球后的三步上籃，另一種是接住傳球后三步上籃第二步跳起中樞腳后非中樞腳落地第三步跳起非中樞腳后球出手后落回地面。
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導讀步驟。第一步運球后跳起，雙腳離地接球單腳落地，此時落地的腳為中樞腳或，雙腳跳起，離地接住傳球單腳落地，此時落地的腳為中樞腳這兩種情況，一種是運球后的三步上籃，另一種是接住傳球后三步上籃第二步跳起中樞腳后非中樞腳落地第三步跳起非中樞腳后球出手后落回地面。

步驟：

第一步運球后跳起，雙腳離地接球單腳落地，此時落地的腳為中樞腳或，雙腳跳起，離地接住傳球單腳落地，此時落地的腳為中樞腳這兩種情況，一種是運球后的三步上籃，另一種是接住傳球后三步上籃第二步跳起中樞腳后非中樞腳落地第三步跳起非中樞腳后球出手后落回地面。

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步驟。第一步運球后跳起，雙腳離地接球單腳落地，此時落地的腳為中樞腳或，雙腳跳起，離地接住傳球單腳落地，此時落地的腳為中樞腳這兩種情況，一種是運球后的三步上籃，另一種是接住傳球后三步上籃第二步跳起中樞腳后非中樞腳落地第三步跳起非中樞腳后球出手后落回地面。
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