

一周體重幅度1到2斤之間來回正常,這主要是體內(nèi)的水分和代謝產(chǎn)物的重量。在生活中有一些人過于肥胖或者過瘦,而過胖和過瘦都是不利于身體健康,可能有很多人不知道如何衡量自己的標(biāo)準(zhǔn)體重,其實(shí)想要衡量自己的標(biāo)準(zhǔn)體重可以通過身高體重的關(guān)系來計(jì)算,在目前國際上比較常用的是通過計(jì)算BMI指數(shù)來知道一個(gè)人的標(biāo)準(zhǔn)體重。BMI指數(shù)是指用身體體重的千克數(shù)來除以身高米數(shù)的平方,所得出來的數(shù)字就是可以衡量身體肥胖是否屬于健康的標(biāo)準(zhǔn)。
