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男士可以汗蒸但需低溫且時間不宜長久。
男士汗蒸缺點如下：
44℃是精子存活的臨界溫度，所以男人不要在太高的溫度下汗蒸，特別是準備生小孩的男性，可以使用低溫汗蒸方式。
男士汗蒸優點如下：
1、排汗減壓，男人的壓力大，蒸館放松一下，可放松放松身體和神經；
2、排毒，汗蒸是很好的排毒方式之一；
3、減肚子瘦身，汗蒸箱可以促進脂肪運動，讓身體的脂肪發熱燃燒，隨著正常的代謝排出體外，汗蒸三十分鐘，相當于跑步10000米；
4、
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