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1、貝類：白糖和貝類一起吃，會阻礙人體對銅的吸收；
2、皮蛋 ：會引起腸胃不適感，造成嘔吐，消化不良；
3、雞蛋 ：雞蛋和白糖同煮，可以使蛋白質中的氨基酸形成果糖基賴氨酸的結合物。這類物質不僅不容易被人體吸收消化，并且還會對人體產生不良影響；
4、茶葉 ：不利于茶葉功能的發揮；
5、羊肉 ：羊肉含有大量銅，能夠促進人體的代謝新陳，然而過多食用白糖能降低羊肉的營養價值并且阻礙銅的吸收。
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