核桃奶和純牛奶哪個(gè)營養(yǎng)價(jià)值高

核桃奶和純牛奶相比，純牛奶更好一些。

因?yàn)楹颂夷谭诺牟皇呛颂遥呛颂曳垡约案鞣N純牛奶所沒有的添加劑，所以純牛奶的營養(yǎng)價(jià)值更高一些。 最好的方法是，用純牛奶沖泡核桃粉。

核桃奶：原料為核桃粉、白糖、穩(wěn)定劑、核桃香精、鮮牛奶、水。

核桃奶的營養(yǎng)價(jià)值： 核桃奶為純天然植物蛋白飲品，口感細(xì)膩具有特殊的核桃濃郁香味，冷飲熱飲均可，熱飲香味更濃，核桃奶營養(yǎng)豐富，含有人體所必需的脂肪酸以及各種維生素和大量的鈣、磷、鐵等微量礦物質(zhì)，可補(bǔ)先天之本。

純牛奶：主要原料水、脂肪、磷脂、蛋白質(zhì)、乳糖、無機(jī)鹽等，主要營養(yǎng)成分為鈣、磷、鐵、鋅等。

純牛奶的營養(yǎng)價(jià)值： 純牛奶中的蛋白質(zhì)含有8種必需氨基酸，適宜于構(gòu)成肌肉組織和促進(jìn)健康發(fā)育，對(duì)于正處在生長發(fā)育階段的兒童青少年更為重要。