劈磚頭怎么練

劈磚頭的練習方法。1、首先，磚頭要放在硬、結實的地方。比如水泥地板等，不要下面墊著海綿，上面放磚頭，這樣劈一晚上都劈不開磚頭。2、磚頭上方最好用手壓緊，否則很難劈開磚頭，還會使磚頭移位，導致人受傷。3、劈磚的手指合攏、繃緊，將力量集中在手上。4、抬高劈磚的手，要盡量的高，才能將力度最大化。5、將力量一次噴發出來。迅速劈下。記住，腰力和掌力、臂力要充分配合。初學者多加練習，不要太沖動、急進。練武是為了強身健體，所以千萬不要傷害了身體。

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導讀劈磚頭的練習方法。1、首先，磚頭要放在硬、結實的地方。比如水泥地板等，不要下面墊著海綿，上面放磚頭，這樣劈一晚上都劈不開磚頭。2、磚頭上方最好用手壓緊，否則很難劈開磚頭，還會使磚頭移位，導致人受傷。3、劈磚的手指合攏、繃緊，將力量集中在手上。4、抬高劈磚的手，要盡量的高，才能將力度最大化。5、將力量一次噴發出來。迅速劈下。記住，腰力和掌力、臂力要充分配合。初學者多加練習，不要太沖動、急進。練武是為了強身健體，所以千萬不要傷害了身體。