三姿指的是什么

三姿指的是站姿、行姿和坐姿。站姿要正且直，坐姿要坐端正，走姿是站姿的延續(xù)性動作，走姿的基本要求是走得正確而自然，能反應(yīng)出積極向上的精神狀態(tài)。標準站姿的動作要領(lǐng)。1、身體舒展直立，重心線穿過脊柱，落在兩腿中間，足bai弓稍偏前處，并盡量上提。2、精神飽滿，面帶微笑，雙目平視，目光柔和有神，自然親切。3、脖子伸直，頭向上頂，下鄂略回收。4、雙肩后張下沉，兩臂于褲縫兩側(cè)自然下垂，手指自然彎曲，或雙手輕松自然地在體前交叉相握。

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導(dǎo)讀三姿指的是站姿、行姿和坐姿。站姿要正且直，坐姿要坐端正，走姿是站姿的延續(xù)性動作，走姿的基本要求是走得正確而自然，能反應(yīng)出積極向上的精神狀態(tài)。標準站姿的動作要領(lǐng)。1、身體舒展直立，重心線穿過脊柱，落在兩腿中間，足bai弓稍偏前處，并盡量上提。2、精神飽滿，面帶微笑，雙目平視，目光柔和有神，自然親切。3、脖子伸直，頭向上頂，下鄂略回收。4、雙肩后張下沉，兩臂于褲縫兩側(cè)自然下垂，手指自然彎曲，或雙手輕松自然地在體前交叉相握。