我有些駝肩怎么辦丑死了

注意端正身體的姿勢，平時不論站立、行走，胸部自然挺直，兩肩向后自然舒展。坐時脊柱挺直。看書寫字時不過分低頭，更不要趴在桌上。駝背是常見的一種脊柱畸形病變，在醫學上也有，叫做脊柱后凸，按生理學分類，有生理性和病理性之分，按發病時間分類，有先天性與后天性之別。駝背是一種較為常見的脊柱變形，是胸椎后突所引起的形態改變，主要是由于背部肌肉薄弱，松弛無力所致。糾正方法。坐在靠椅上，雙手抓住臀部后的椅面兩側，昂首挺胸向后張肩。每次堅持10_15分鐘，每日3到4次。背靠墻距墻約30厘米，兩腳開立同肩寬，兩臂上舉并后伸，同時昂頭，手觸墻面再還原，反復做十次，每日做2到3次。

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導讀注意端正身體的姿勢，平時不論站立、行走，胸部自然挺直，兩肩向后自然舒展。坐時脊柱挺直。看書寫字時不過分低頭，更不要趴在桌上。駝背是常見的一種脊柱畸形病變，在醫學上也有，叫做脊柱后凸，按生理學分類，有生理性和病理性之分，按發病時間分類，有先天性與后天性之別。駝背是一種較為常見的脊柱變形，是胸椎后突所引起的形態改變，主要是由于背部肌肉薄弱，松弛無力所致。糾正方法。坐在靠椅上，雙手抓住臀部后的椅面兩側，昂首挺胸向后張肩。每次堅持10_15分鐘，每日3到4次。背靠墻距墻約30厘米，兩腳開立同肩寬，兩臂上舉并后伸，同時昂頭，手觸墻面再還原，反復做十次，每日做2到3次。