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一斤梨大約有兩至三個。
一個梨大約為150g-300g之間,所以通常情況下2-3個梨為一斤,如果是成熟的比較好的梨,一個梨大約能有300g左右,所以2個這樣的梨就能達(dá)到一斤。
梨子中的纖維素、果膠含量是比較高的,而且富含糖分、蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素等營養(yǎng)成分,而且梨子是低熱量的食物,含有一定糖分,在飯前半小時吃梨子,能幫助緩解饑餓感,降低食欲,從而減少食物的攝入量。
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