中考前如何解壓

中考前可以按如下方法減壓。1、在晚上可以和同學(xué)一起去操場(chǎng)跑步，從而減緩自己的壓力。2、可以在晚上睡覺(jué)前聽(tīng)一些比較放松的音樂(lè)，可以有個(gè)更好的睡眠。3、可以先放下手中的試卷，仰面躺在屋頂或是草坪，看天空中流動(dòng)的白云，其實(shí)心中并不是只有試題，還有對(duì)自由的向往。4、在周末的時(shí)候給自己一次登山的機(jī)會(huì)，爬上山頂吶喊，聆聽(tīng)大山的回音，那是對(duì)心靈的震撼。

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導(dǎo)讀中考前可以按如下方法減壓。1、在晚上可以和同學(xué)一起去操場(chǎng)跑步，從而減緩自己的壓力。2、可以在晚上睡覺(jué)前聽(tīng)一些比較放松的音樂(lè)，可以有個(gè)更好的睡眠。3、可以先放下手中的試卷，仰面躺在屋頂或是草坪，看天空中流動(dòng)的白云，其實(shí)心中并不是只有試題，還有對(duì)自由的向往。4、在周末的時(shí)候給自己一次登山的機(jī)會(huì)，爬上山頂吶喊，聆聽(tīng)大山的回音，那是對(duì)心靈的震撼。