酒怎么才能戒掉

方法如下：1、認(rèn)知療法通過影視、廣播、圖片、實(shí)物、討論等多種傳媒方式，讓嗜酒者端正對(duì)酒的態(tài)度，正確認(rèn)識(shí)舶酒的危害，從思想上堅(jiān)持糾正飲酒的成癮行為。2、漸漸減量法要有計(jì)劃地戒酒。3、借助藥物由于飲酒是一種成癮行為，需要相當(dāng)努力才能把這種習(xí)慣的不良行為改正過來。4、反惡療法這是一種行為矯正方法。其目的是在飲酒時(shí)不但得不到欣快感覺，相反產(chǎn)生令人痛苦的體驗(yàn)，形成負(fù)性條件反射。5、心理醫(yī)生的指導(dǎo)和幫助輔助達(dá)到糾正不良習(xí)慣的目。

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導(dǎo)讀方法如下：1、認(rèn)知療法通過影視、廣播、圖片、實(shí)物、討論等多種傳媒方式，讓嗜酒者端正對(duì)酒的態(tài)度，正確認(rèn)識(shí)舶酒的危害，從思想上堅(jiān)持糾正飲酒的成癮行為。2、漸漸減量法要有計(jì)劃地戒酒。3、借助藥物由于飲酒是一種成癮行為，需要相當(dāng)努力才能把這種習(xí)慣的不良行為改正過來。4、反惡療法這是一種行為矯正方法。其目的是在飲酒時(shí)不但得不到欣快感覺，相反產(chǎn)生令人痛苦的體驗(yàn)，形成負(fù)性條件反射。5、心理醫(yī)生的指導(dǎo)和幫助輔助達(dá)到糾正不良習(xí)慣的目。