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拿到控球權的一方是進攻方,目標是盡可能將球向對方陣地推進,爭取越過得分線進入對方端區得分。進攻的方法有兩種,球員帶球向前跑陣或將球向前拋傳。防守方的目的則是盡可能阻止對方進攻得分,并迫使其喪失控球權。如果進攻一方得分成功或喪失控球權,雙方隊伍互換攻防,比賽就這樣輪流攻防的進行下去,直到四節比賽時間結束。
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