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紅棗可以跟蓮子和花生一起煮嗎

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紅棗可以跟蓮子和花生一起煮嗎

花生有滋補氣血、潤腸通便的作用，蓮子有清熱解毒的作用，兩者一起煮是可以的，如蓮子紅棗花生湯的做法如下：1、將蓮子、花生、紅棗洗凈備用。2、鍋中注水燒開，倒入蓮子和花生，加蓋燜煮15分鐘至熟透。3、再加入洗凈的紅棗，放入適量白糖，慢火煮至甜湯沸騰。4、將蓮子紅棗花生湯轉到湯盅中，放入蒸鍋，加蓋慢火蒸1小時后取出即可。
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花生有滋補氣血、潤腸通便的作用，蓮子有清熱解毒的作用，兩者一起煮是可以的，如蓮子紅棗花生湯的做法如下：

1、將蓮子、花生、紅棗洗凈備用；

2、鍋中注水燒開，倒入蓮子和花生，加蓋燜煮15分鐘至熟透；

3、再加入洗凈的紅棗，放入適量白糖，慢火煮至甜湯沸騰；

4、將蓮子紅棗花生湯轉到湯盅中，放入蒸鍋，加蓋慢火蒸1小時后取出即可。

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