真心求教提高臺(tái)球技術(shù)的訓(xùn)練方法

1、推進(jìn)球：

水平持桿，擊打主球中心擊點(diǎn)。當(dāng)主球與目標(biāo)球相撞后，目標(biāo)球前進(jìn)，主球也同時(shí)在目標(biāo)球后面，緩緩向同一方向前進(jìn)，行進(jìn)一段路程后才慢慢地停住，這就是推進(jìn)球的打法。注意用力要適中，不宜過(guò)重或過(guò)猛，否則會(huì)改變跟進(jìn)或定位球；

2、跟進(jìn)球：

水平持桿，擊打主球中上擊點(diǎn)，當(dāng)主球和目標(biāo)球相撞后，目標(biāo)球被撞進(jìn)，主球同時(shí)也跟在后面，不停地跟到所需要停的位置，故叫跟進(jìn)球。跟進(jìn)球的主球的前沖力要比推進(jìn)球的要大，它可以讓你長(zhǎng)途地進(jìn)行走位，而在打圍球的時(shí)候，用到的更多的是推進(jìn)球；

3、定位球：

水平持桿，甩腕出桿即利用手腕的爆發(fā)力擊打主球的中心偏下的擊點(diǎn)，主球略帶滑動(dòng)前進(jìn)。當(dāng)主球與目標(biāo)球相撞后，主球把自己的前進(jìn)動(dòng)力全部傳遞給了目標(biāo)球，目標(biāo)球則前進(jìn)，而主球因失去動(dòng)力，便在與目標(biāo)球相撞的位置，因此就叫定位球；

4、拉桿球，也稱縮桿球:

水平持桿，甩腕擊打主球的中下部擊點(diǎn)，利用甩腕的較強(qiáng)的爆發(fā)力，使主球反轉(zhuǎn)向前滑動(dòng)。當(dāng)與目標(biāo)球相撞的瞬間，目標(biāo)球因被撞前進(jìn)，而主球則借相撞的反力而釋放了反轉(zhuǎn)力，便向后旋轉(zhuǎn)退回，因此叫它拉桿球。但要注意打拉桿球時(shí)，主球與目標(biāo)球一般不能距離太遠(yuǎn)，在30厘米左右后退效果最好，距離越長(zhǎng)則后退距離越短。根據(jù)個(gè)人的練習(xí)程度可以逐步提高長(zhǎng)距離拉桿的速度和主球回后的距離。