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避免發胖建議注意以下幾點:
1、選擇熱量比較低的粽子,例如純糯米粽或者咸粽;
2、粽子難以消化,最好在早上或者中午食用,并且不要過多食用;
3、吃粽子的時候搭配茶、烏梅湯可以減輕腸胃的負擔,搭配豆制品、水果可以平衡身體所需要的營養。
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