中午吃玉米會不會胖
中午吃玉米會不會胖
對于多數人而言中午吃玉米不會發胖，反而有利于減肥。玉米為一年生禾本科植物，又名苞谷、棒子、六谷等。據研究測定，每100克玉米含熱量106千卡，纖維素2、9克、蛋白質4、0克、脂肪1、2克、碳水化合物22、8克，另含礦物質元素和維生素等。玉米中含有較多的粗纖維，比精米、精面高4到10倍。玉米中還含有大量鎂，鎂可加強腸壁蠕動，促進機體廢物的排泄。玉米上述的成份與功能，對于減肥非常有利。玉米成熟時的花穗玉米須，有利尿作用，也對減肥有利。
導讀對于多數人而言中午吃玉米不會發胖，反而有利于減肥。玉米為一年生禾本科植物，又名苞谷、棒子、六谷等。據研究測定，每100克玉米含熱量106千卡，纖維素2、9克、蛋白質4、0克、脂肪1、2克、碳水化合物22、8克，另含礦物質元素和維生素等。玉米中含有較多的粗纖維，比精米、精面高4到10倍。玉米中還含有大量鎂，鎂可加強腸壁蠕動，促進機體廢物的排泄。玉米上述的成份與功能，對于減肥非常有利。玉米成熟時的花穗玉米須，有利尿作用，也對減肥有利。
對于多數人而言中午吃玉米不會發胖，反而有利于減肥。玉米為一年生禾本科植物，又名苞谷、棒子、六谷等。據研究測定，每100克玉米含熱量106千卡，纖維素2、9克、蛋白質4、0克、脂肪1、2克、碳水化合物22、8克，另含礦物質元素和維生素等。玉米中含有較多的粗纖維，比精米、精面高4到10倍。玉米中還含有大量鎂，鎂可加強腸壁蠕動，促進機體廢物的排泄。玉米上述的成份與功能，對于減肥非常有利。玉米成熟時的花穗玉米須，有利尿作用，也對減肥有利。
中午吃玉米會不會胖
對于多數人而言中午吃玉米不會發胖，反而有利于減肥。玉米為一年生禾本科植物，又名苞谷、棒子、六谷等。據研究測定，每100克玉米含熱量106千卡，纖維素2、9克、蛋白質4、0克、脂肪1、2克、碳水化合物22、8克，另含礦物質元素和維生素等。玉米中含有較多的粗纖維，比精米、精面高4到10倍。玉米中還含有大量鎂，鎂可加強腸壁蠕動，促進機體廢物的排泄。玉米上述的成份與功能，對于減肥非常有利。玉米成熟時的花穗玉米須，有利尿作用，也對減肥有利。
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