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投籃命中率如何提高

有一個標準的投籃姿勢，那么你的命中率在不斷練習的情況下會有很高的穩定性。剛開始練習的時候千萬不要亂投，導致投籃姿勢變形，一定要按照正確的姿勢去練習，這就需要肌肉記憶了。在家可以經常對著鏡子做投籃姿勢，感覺累了就休息一會，然后繼續練，當你有了這種肌肉記憶后，就可以向上撥球，撥球的時候球不能碰到手掌，要用手指撥球，一般最后出手的地方就是食指和中指。記住左手不能碰球，在投籃時，左手僅僅只是輔助。接下來就是投籃的具體方法。拿著球，五指自然張開，球舉過頭頂，胳膊肘成90度，注意是手腕用力，平時還得鍛煉一下腕力，不然跳投往往不夠力而airball。投籃命中率都是練出來的，練習的過程是漫長而乏味的，每天投上百個球要成為家常便飯，所以加油吧。

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導讀有一個標準的投籃姿勢，那么你的命中率在不斷練習的情況下會有很高的穩定性。剛開始練習的時候千萬不要亂投，導致投籃姿勢變形，一定要按照正確的姿勢去練習，這就需要肌肉記憶了。在家可以經常對著鏡子做投籃姿勢，感覺累了就休息一會，然后繼續練，當你有了這種肌肉記憶后，就可以向上撥球，撥球的時候球不能碰到手掌，要用手指撥球，一般最后出手的地方就是食指和中指。記住左手不能碰球，在投籃時，左手僅僅只是輔助。接下來就是投籃的具體方法。拿著球，五指自然張開，球舉過頭頂，胳膊肘成90度，注意是手腕用力，平時還得鍛煉一下腕力，不然跳投往往不夠力而airball。投籃命中率都是練出來的，練習的過程是漫長而乏味的，每天投上百個球要成為家常便飯，所以加油吧。