鵝蛋炒韭菜不會(huì)產(chǎn)生任何有毒,放心食用,高血壓、心臟病患者少食為宜。
鵝蛋炒韭菜的做法:
原料:鵝蛋一只、韭菜150克、色拉油、料酒、姜絲、鹽味精。
做法:
1、鵝蛋加料酒、鹽、味精打散,韭菜洗凈切寸段。
2、鍋燒熱放一點(diǎn)油潤(rùn)鍋,倒入蛋液轉(zhuǎn)動(dòng),使蛋液均勻攤成薄餅,表面凝固后,輕輕翻面燒煎,取出切成條。
3、鍋熱倒油,放姜絲爆香,倒入韭菜快炒10秒鐘,加鹽、味精,倒入蛋絲,快速炒勻。
注意事項(xiàng):
1、煎蛋餅時(shí)油不能多放,只要鍋里均勻沾上一層油即可,多了蛋餅不容易成形。
2、韭菜下鍋后要大火快速短炒,放鹽炒勻后即刻出鍋,以免出水。