

1、媽媽平躺在床邊,脫掉上衣,準備兩條干凈毛巾鋪在胸部周圍。
2、首先用手擠奶的手法,按摩擠壓乳暈,目的是先把乳房前部的奶水排出。奶水一般都是乳房后部堵,前面的奶水不擠出來,后面的硬塊按揉也沒用,所以要先把乳頭,乳暈周圍按軟,奶水?dāng)D出,就可以通后奶了。擠出來的奶水可以做潤滑液涂在手上,多余的奶水用毛巾吸干。
3、乳房前面和中部的奶水疏通好后,用兩只手的大拇指,呈對角線的位置,分別按在乳房根部,用力邊揉邊往乳頭推,在乳暈的地方按壓,就會有奶水噴出來,反復(fù)如此直到將乳房根部的奶水排凈。為了保護皮膚要用擠出的奶水做潤滑液喔,按這樣的方法變換位置分別把乳房一周都推好,奶水就不會淤積了。
4、疏通好的乳房會變的軟軟的,此時可以用熱毛巾熱敷,加快乳房血液循環(huán),熱敷注意避開乳頭。熱敷后可再推一下,可把余奶排的更干凈。
5、疏通做好后喝點熱水,也可以去中藥鋪買路路通或通草煮水喝。
貼士:如果已經(jīng)漲奶,千萬不要再熱敷。可以冰敷來緩解疼痛腫脹。如果已經(jīng)開始發(fā)燒,那可能已經(jīng)乳腺炎了,還是盡快去醫(yī)院看一下比較好。
