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帶皮蓮子怎么吃

帶皮蓮子怎么吃

銀耳蓮子湯、蓮子粥、蓮子燉排骨等。做法具體如下：材料：銀耳，蓮子，棗子，枸杞，冰糖。方法步驟。將銀耳用清水泡開，將底部硬結剔出，撕碎備用；在鍋中放清水，將銀耳、冰糖、棗子、枸杞放入；開火加熱，煮沸后，關小火熬煮；放入蓮子，煮沸后繼續熬煮10分鐘即可。

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導讀銀耳蓮子湯、蓮子粥、蓮子燉排骨等。做法具體如下：材料：銀耳，蓮子，棗子，枸杞，冰糖。方法步驟。將銀耳用清水泡開，將底部硬結剔出，撕碎備用；在鍋中放清水，將銀耳、冰糖、棗子、枸杞放入；開火加熱，煮沸后，關小火熬煮；放入蓮子，煮沸后繼續熬煮10分鐘即可。

銀耳蓮子湯、蓮子粥、蓮子燉排骨等。做法具體如下：

材料：銀耳，蓮子，棗子，枸杞，冰糖。

方法步驟：

將銀耳用清水泡開，將底部硬結剔出，撕碎備用；在鍋中放清水，將銀耳、冰糖、棗子、枸杞放入；開火加熱，煮沸后，關小火熬煮；放入蓮子，煮沸后繼續熬煮10分鐘即可。

帶皮蓮子怎么吃

銀耳蓮子湯、蓮子粥、蓮子燉排骨等。做法具體如下：材料：銀耳，蓮子，棗子，枸杞，冰糖。方法步驟。將銀耳用清水泡開，將底部硬結剔出，撕碎備用；在鍋中放清水，將銀耳、冰糖、棗子、枸杞放入；開火加熱，煮沸后，關小火熬煮；放入蓮子，煮沸后繼續熬煮10分鐘即可。

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