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步驟如下:
一、右腳稍在前,稍微側(cè)身,盡量下肢發(fā)力,減少挺腰,身體豎直,兩肩張開。
二、左手影響投籃穩(wěn)定性,出手瞬間或出手前左手應(yīng)離開球。
三、“推射”,彈簧出手,發(fā)力位置在大臂,肘與肩水平,小臂切忌后收太多,球在頭的前上方,可稍偏右,控制手臂側(cè)擺。
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