腎虛的主要表現有哪些應該注意些什么

它表現在神經系統上會出現健忘，記不住東西也不想記東西，好像大腦變懶了，更主要的是大腦也變笨了，也就是會出現騎驢找驢的現象，門剛上了鎖還沒走幾步就懷疑自已忘了鎖門了，每天都會出現把東西放在哪，過一會就忘記了，人們喜歡用丟三落四來形容這樣的人，記憶力下降是腎虛的表現形式之一。

這是心理方面的表現，做事的時候失去了信心，先前覺得自已能行的事情，突然間覺得自已不行了，信心不足，也懶得做事，沒了向上的精神動力，對工作熱情快速降低，在生活方面也表現出沒有信心，做事的目標性也沒有了。這主要是兩個方面引起的，一個是體力上有所下降，沒了支撐信心的體力，但自已并沒有覺得，而身體的力氣已在不知不覺中下降，另一個是在心理上不知不覺的信心下降。

腎虛的癥狀表現在飲食上就是消化功能下降，在飲食上明顯的表現出胃口大不如前，一個是不想吃，一個是吃了它不消化，口感下降，對于先前很喜愛吃的食品也沒有那么念念不忘了，這就是人們說的心談了，其中心淡包括思維上對事物的積極看法的下降，還包括飲食上對食物的愛好上，這些下降都是腎虛，身體下降的表現之一。

這是身體癥變的表現，腎虛者身體下降是慢慢的，不像得病一樣出現某種明顯的癥狀，腎虛的表現是不知不覺中完成人的身體退化的，最初會偶感關節不適，腰腿酸脹。慢慢的會覺得一干活就腰部不適，酸、疼、脹，骨胳上也感覺不適，這都是腎虛的表現，經常性反復性出現腰漆無力。

腎虛還表現在對冷的抵抗能力有所下降，天一為涼就會覺得冷，表現在身體上是經常患感冒，先前總是穿一條秋褲就可以過冬天的，腎虛時是穿一件衣服又一件，但還是覺得冷，這不是天氣的溫度比以前冷了，而是因為身體虛所產生的，隨著年紀的增加，人們對寒冷的抵抗力會大大下降，這也是腎虛的一個表現。

腎虛表現在泌尿系統上是尿頻、尿急、小便清長。實際生活中人們隨著歲數的增加，這些癥狀的出現并不是特別明顯，它是一個慢慢的變化過程，有的人剛開始是一說小便就急著去，有的時去晚一會就會濕到內褲上，小便還發黃嚴重，這些都是身體下降的表現。