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      4種對腦健康不利的食物，你可能經常吃
      
                            
      1、精制碳水化合物：因為精制碳水化合物會迅速增加葡萄糖和胰島素水平。2、油炸食品：在高溫下烹制的食物，如燒烤、油炸、烤面包、炸薯條，這些化合物的含量往往很高。3、甜食：當人們攝入更多的反式脂肪時，他們患腦容量降低、認知能力下降、記憶力下降。4、一些調料：高鹽飲食可能會影響大腦健康。
      
                            
      
                                
      
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                                發布時間：2022-08-10
                            
      
                        
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