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    血糖
    
                        
      
                        
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      燕麥吃多了會升血糖嗎，可能是沒吃對
      
                            
      燕麥片中可溶性膳食纖維的含量較高，而這種纖維在人體內能夠跟糖分相作用，在一定程度上起到降低糖分吸收、利用的作用。是可以幫助血糖高患者穩定血糖的食物，不過需要注意的是，燕麥片不是吃得越多作用越大。切忌將燕麥片當作主食，一天三頓燕麥片。只有恰到好處，適量地食用燕麥片，才可將其功效最大化。
      
                            
      
                                
      
                                                                        燕麥
                                                                        血糖
                                                                    
      
                                發布時間：2022-08-05
                            
      
                        
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