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消化

半歲寶寶的輔食食譜，營(yíng)養(yǎng)均衡易消化，做起來(lái)這么簡(jiǎn)單

寶寶六個(gè)月的時(shí)候，雖然還是以母乳為主，一般也要開(kāi)始吃輔食了。孩子剛開(kāi)始吃輔食的體驗(yàn)會(huì)影響到它之后的飲食習(xí)慣。比如剛開(kāi)始吃了很咸的輔食，之后就會(huì)不喜歡吃清淡飲食了，會(huì)對(duì)孩子的腎臟有比較大的負(fù)擔(dān)。

消化半歲寶寶輔食食譜
發(fā)布時(shí)間：2022-08-06
餓得快不等于消化好，可能是這些原因引起的

1、蛋白質(zhì)攝入不夠：吃夠蛋白質(zhì)可以幫助我們?cè)鰪?qiáng)飽腹感、延緩饑餓；反之如果蛋白質(zhì)沒(méi)吃夠，自然就餓得快。2、精制碳水?dāng)z入過(guò)多：米飯、饅頭、面條等多屬于精制碳水，不僅容易消化，產(chǎn)生饑餓感。3、喜歡趁熱吃：食物的溫度對(duì)消化吸收有重要影響，尤其是淀粉類食物，熱的淀粉類食物更容易被消化吸收。

餓得快消化
發(fā)布時(shí)間：2022-08-05

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