女人怕冷吃什么調理

一到冬季，天氣變得十分的寒冷，特別是對于怕冷的女性來說，每天早上從暖和的被窩中起來都要經歷一場戰爭。那么在寒冷的冬天女性吃什么能讓身體暖和起來呢？本期的女性養生，為你解析。1、牛肉；牛肉性溫味甘，富含維生素A、B和菸酸、蛋白質、脂肪、無機鹽等。中醫認為它補益脾胃、強筋骨。牛肉與性味平和甘潤滋補的黨參北芪合為燉湯，甘潤可口，補體虛、益氣血，增強人體御寒能力，亦男女老少皆宜。2、羊肉；含有豐富的脂肪、蛋白質、碳水化合物、無機鹽和鈣、磷、鐵等營養成分，性味甘溫。有暖中補虛、開胃健脾、益腎養肝、御寒祛濕之功效，歷來被用作冬季御寒和進補壯陽的佳品。冬季常食還能維護胃腸黏膜，增加消化酶分泌，促進消化吸收。3、紅薯；