我們都知道，牛油果的營養(yǎng)價值十分的豐富，熱帶水果都是這樣，所以它也收獲了一大批吃貨的心。不過小編沒有吃過，超市也沒見在賣，估計比較貴買的人少點把。那么你們知道吃牛油果的好處和壞處嗎。本期健康飲食文化，為你解答。減肥瘦身；牛油果含有大量的膳食纖維和不飽和脂肪酸，在食用之后膳食纖維會在胃內(nèi)吸收大量的水分膨脹，增加人的飽腹感，減少對其他食物的攝入，同時還能刺進胃腸蠕動，減少對食物中脂肪成分的吸收；而不飽和脂肪酸可促進飽和脂肪酸的代謝，減少脂肪的形成和囤積，起到輔助減肥瘦身作用。注意：牛油果含有豐富的不飽和脂肪酸，少量食用有減肥效果，食用過多會起反作用。防治心血管疾病；