蘋果紅棗枸杞煮湯經(jīng)期可以喝嗎

蘋果紅棗枸杞煮水是很養(yǎng)生的飲品，針對女性來說有很大的功效，平時氣血不太好的朋友們可以每天適量喝蘋果紅棗枸杞煮水，可以調理你的氣色，具有補氣血的功效哦。在適量的前提下，可以天天喝。蘋果、紅棗、枸杞都是味道可口，營養(yǎng)價值較高的食物，在蘋果果肉中含有較為豐富的膳食纖維、有機酸、糖類物質、礦物質等營養(yǎng)成分；在紅棗中含有較為豐富的鐵元素、膳食纖維、微量元素等營養(yǎng)成分；在枸杞中含有較為豐富的枸杞多糖、胡蘿卜素、糖類物質、碳水化合物等營養(yǎng)成分，適當?shù)暮纫恍┨O果紅棗枸杞煮水，可以起到補充營養(yǎng)、促進代謝、提高身體免疫力的作用，有利于健康。視具體情況而定。