骨骼對于人來說十分的重要，沒有的話就和軟體動物沒什么區(qū)別了。骨骼的健康發(fā)展就應該多吃些鈣類的食品。人的高矮也和骨骼有著密不可分的關(guān)系。那么日常生活中哪些食物對骨骼最有傷害呢？本期的飲食禁忌，為你解析。1、酒精；2、咖啡因；同樣劑量的咖啡因可能沒有鹽那么糟糕，但是咖啡因所產(chǎn)生的影響也是相似的，會讓鈣從骨骼流失。每攝入100毫克的咖啡因（相當于一杯小到中杯的咖啡），大概會流失6毫克的鈣。怎么做：限制自己每天早上只喝一到兩杯咖啡，然后喝別的不含咖啡因的飲料。往咖啡里加牛奶也是個很好的辦法。3、維生素A；4、軟飲料；5、鹽；