常吃這些食物輕松幫你驅除濕氣

肌肉酸痛倦怠乏力，納呆食少，便溏完谷不化，口中粘膩都是濕氣重的表現。在在生活中，濕氣就像是隱藏的一顆巨型健康炸彈，如果不及時的重視的話，帶來的后果會讓你無法想象。本期的健康飲食文化，為你解析。一、香菇；香菇是“四大山珍”之一，有“植物皇后”“素中之肉”的之稱，是頗受稱贊的藥膳。香菇性味甘平，歸肝經和胃經，對于氣血虧虛、不耐勞累等有調理作用。尤其是野生的香菇，補氣祛濕的功效更為明顯。因為野香菇多生長于山坡之上較為潮濕的地方，因此對于濕氣有很強的防御力，其祛濕功能主要來源于此。二、玉米；