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立夏這個(gè)時(shí)候，飲食方面一定要以健脾祛暑化濕為原則。這樣的天氣是非常炎熱的，我們吃一些清淡且有滋補(bǔ)功效的食物是最合適的，比如鴨肉，蝦，鯽魚，瘦肉，銀耳，薏米這些食物經(jīng)過烹調(diào)不僅營養(yǎng)高而且可口，最重要的是它有一定的銷售成分，我們吃荷葉粥這些食物不僅僅是美味，而且還可以養(yǎng)胃。在吃的方面有很多的選擇，包括瓜果蔬菜，雞鴨魚肉，這些都可以吃，只要能夠保持一種平衡的狀態(tài)。對(duì)于的身體來說就是好的食物。立夏要防寒；
時(shí)長：00:00
時(shí)間：2022-06-27 18:31:23
來源：好二三四
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2022年立夏應(yīng)該吃什么相關(guān)信息
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