改變自己應(yīng)該怎么做

從小事情做起，從細節(jié)入手。首先恢復(fù)信心，重新激發(fā)生活的熱情。你可以采取以下建議。1，做自己喜歡做的事情，做自己擅長的事情，找回成功的喜悅，找回失去的信心，找到前進動力和方向。2，心累了，人煩惱了就歇歇，讓心靈去旅行，可以去爬山，看海，感受壯麗風光，擁抱自然，融入自然。3，可以做喜歡的運動發(fā)泄一些，推薦跑步，散步和籃球。跑步可以鍛煉身體，鍛煉和提高人的意志和忍耐力；散步可以讓人休閑，放松；籃球可以讓人學會配合，增強團隊意識和集體觀念。4，可以找知心朋友小聚，小酌幾杯，向朋友傾訴，讓溫馨的友情驅(qū)散你內(nèi)心的無聊，苦悶和孤獨。5，多和家人聊天，或者打電話，加強溝通，增進感情，告訴家人，我愛他們。6，尋找知心戀人，讓愛情升華你的情感，點綴你的生活，照亮你的靈魂。