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仰臥起坐是一種鍛煉身體的方式。其動作姿勢為：仰臥，兩腿并攏，兩手上舉，利用腹肌收縮，兩臂向前擺動，迅速成坐姿，上體繼續前屈，兩手觸腳面，低頭，然后還原成坐姿.如此連續進行。學生的體能測試，是各級院校培養學生體育素質成果的體現之一。其中仰臥起坐為大學女生測試項目，男生則為引體向上。最新2017《國家學生體質健康標準》規定：大一和大二女生一分鐘仰臥起坐26個為及格；大三和大四女生一分鐘仰臥起坐27個為及格。
時長：00:00
時間：2022-06-27 23:03:00
來源：好二三四
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