1、山藥可以配枸杞一起吃。山藥可以起到滋補的作用，而且，如果將山藥和枸杞配在一起吃，比如，可以用小米來和山藥、枸杞來熬粥，則能起到更加滋補的作用，可以發揮補腎益精，清熱解渴的功效。2、山藥可以配蓮子同食。山藥能補腎，特別是對于老年人，應多食山藥和蓮子，這種同食的方法，能夠起到補肺益腎的效果，而且，蓮子還有固精止瀉的作用。3、山藥可以燉排骨。排骨是具有滋腎益精的作用，而且如果山藥和排骨一起燉，能起到滋潤作用。4、山藥來配桂圓一起吃。桂圓喝山藥一起吃，能夠固腎補精，養護肌膚，還能補血安神、強健機體。山藥枸杞粥做法。1、粳米淘洗干凈，用冷水泡半小時，撈出，瀝干水分。2、枸杞用溫水泡至回軟，瀝干備用。3、山藥洗凈，去皮，切塊，焯水備用。