加快頭發(fā)的生長首先要加快頭部皮膚的新陳代謝，可以用手按摩，刺激頭皮的血液循環(huán)，飲食上也合理控制一下，平時(shí)注意保持頭部的清潔，空閑的時(shí)候用十指指腹輕輕按摩頭部，加快頭部新陳代謝，增強(qiáng)頭皮的細(xì)胞活力，不能熬夜，可以用啤酒洗頭，酒精也可以刺激頭皮，促進(jìn)頭發(fā)的生長，另外多吃些含蛋白的食物，還有黑豆、黑米、雞蛋、菠菜、熟花生等。